maanantai 31. elokuuta 2009

Possulandialle stoppi !



Huomisesta 1.9 lähtien minä yritän (lue:Jätän väliin sanan ''lupaan'') En halua enään luvata mitään. Eli yritän pärjätä nesteillä.

Säännöt menee näin:

Kaikki juomat sallittu (ei alkoholi)
Juomisissa ei pidä katsoa kaloreita, mutta pyrin juomaan lightia !
Keitot on hyväksyttyjä jossain määrin (nekin tietyissä rajoissa)
Vettä paljon.

Ruokaan saa mennä vain alle 300kcl.

Eli päivä menee esim näin:

Pitkin päivää nesteitä (eli siis mitä vain)
Jossain vaiheessa päivää esim. omena(60kcl)
Illalla esim yksi leipä 60kcl
tai puuroa 130kcl

Ruuat voi vaihdella. Kuhan pysyvät 300kcl rajoissa.

Niskasta kiinni tyttö !

KUKA ON MUKANA? Halukkaita teistä liittymään? Vaihdetaan mese ossat ja kerrotaan fiilikset.


HUOM! ps. Vaikka tuo varmasti kannusti,niin en halua silti kellekkään syömishäiriötä!
Pyyntönä on vain siis se että bmi:si oisi hyvä olla 19 tai yli. 18 vielä menee.
Tuo vain siksi etten halua pahentaa kenenkään alle 17bmi:sen vointia !


Fuck that shit !


Warning totally angstausta

Ei voi olla totta.. eilinen päivä oli liian hyvää ollakseen totta. En edes mennyt yli 900kcl lähellekkään. Kävin vielä siellä ihme aerobic tunnil josta varmaa ainaki -600kcl
NII MITÄS V*TTUA, paino oli noussu-> 51.2. Oikeesti mä en kestä. Masentaa aivan hirveesti. Sen seurauksene menin äsken vetämään yhden rivin suklaalevystä n.100kcl ei helvetti ampukaa mut.

Tyylii siit lähtien ku oon alkanu ''laihduttaa'' nii tää on vaa pahentunu, ruokaa tekee enemmä mieli(no tietty ku on vitamiinien puutet tms) ja sit mun paino vaa nousee,koska en voi vaan yksinkertasesti olla syömät.
Mä täs mietin, et ent jos saanki itteni nälätettyy johki 46kg:loon ja ei kestäis varmaa ku pari vko ni oisin 60kg. Vaan ja ainoastaan sen takii et en kestäis enää.

OON KAUHEE LÄSKI. Anteeks nyt tollane tyypilline teini angstaus, mut tuntuu vaa nii pahalt et oon näännyttäny ja tehny vaik mitä tän etee ja jumpannu ja kaikkee, ni en oikeest tee enää koht mitää lihaskuntoo.. koska mun lihakset painaa jo nyt mun kehossa ihan vitusti.

huuuh helpotti purkaa tohon. MÄ myönnän kadehdin teitä: '' hyi mua oksettaa oon syöny tänää yhe kuivan ruisleivän ja oon iha täys''

ja mun versio: ''Voi perse oon syöny tänää karkkia ja muuten pari leipää ja lämpimän ruuan''
Tossa näkyy niin selvä versio.

Kontrolli vs. Itsekeskeinen läskipaska

meitsi rupee oikeesti kohta jollekki neste paastolle, eihä täst muute tuu mitää! Kuha saan aikaseks vaa varattuu kaapit täyteen vaikka fantaa ligtia (ettei yöunet mee) ja sit jtn muit sokerittomii ja niillä sit. Sallisin ehk jonku yhen leivän tai jugurtin tms. Have to think that

sunnuntai 30. elokuuta 2009



Tän kirjotttamisen alottaminen on niiin vaikeeta etten tiiä mistä alottaisin.

No vaikka siitä ettei päivä oo menny niin läskiks.
Syömiset on oysyny ihan jees hallus, tosin iltaahan on vielä paljon jälellä.

Syömiset:
Salaattia(kinkkua)
Zeroa
Purkkaa
Kanaa ja riisiä
leipä
Kasvis keittoa (parsaa ja porkkanaa)

= en tiedä tarkalleen mut about 500-600kcl

Kaiken lisäks pakotin itteni onneks ''perfect body'' tunnille. Ja mul ei oo koskaa virrannu hiki niin paljoo. Olin ihan yllättyny ja hyvää teki.

Siin tuli painoi nostettuu
vatsoi
punnerruksii
kyykkyi
hölkkää
ripeet askellust

Tunti makso vaa 7,50 !

Mul ei nyt oo mitää muuta järkevää. Syön viel jotain pientä iltapalaks

Muroja? Leipää? Jugurttii? Puuroa? Jotain noista :)

Voisin mainita tähän et painan vielki sen 50.3-7kg jumitan tässä. Greaaaaat

lauantai 29. elokuuta 2009

Vaik häpeen,kirjotan silti


Tiesin mä tiesin et myönnän tänään kunnon pläski päivän itelleni

.. ja anteeksi niin mä myös tein.
Liikaa piinaa.
söin vain söin koska annoin luvan, enhän mä voi nyt haukkua itseäni?

Karkkipussi
2 suklaapatukkaa
vähän popparia
Jugurtti juomaa
limua
purkkaa
leipää
pyttipannua
vaahtokarkkei

Oksensinko?
- En.
Miksi?
- Olin eräässä turnauksessa ohjaajana ja ainoa vaihtoehto oisi ollut banamamaja vessa, hyi v*ttu, en varmasti oksenna enhän mä saa.

Tää päivä on ollu yht helvettii syömisten suhtee. Mun kontrolli ai siis mikä kontrolli? Niimpä. Ei se mitään huomenna mä en syö paljoo mä yritän en saa syyä huomen paljoo.

Enkä kestä iskää tääl ryyppäämäs kaverinsa kans, en tykkää siitä humalassa se ei yhtää aattele sillo muita tai ei s emuutenkaa iltasi jos joku haluu nukkuu mut kännis ja viel kavereitten kans viel vähemmä. Huooh.

Antakaa mulle jotain motivaatiota tähä. Ajatelkaa mietin tänää jopa lopettaa tän fucking ruuan miettimisen ja antaa palaa. Ajatus houkutteli niii nii paljon. Sen jälkee palasin taas omaan itteeni -Enhä mä loppuelämää haluu tälläsen elää?
Ette voi uskoa kui paisunu olo mul, haha täl rasval tuski aineevaihdunta liikkuu mihkää ja naama tuntuu nii turvonneelt. Mahasta puhumattakaa.


Joten mä jatkan mun on pakko laihtuu. Tän päivän elän luuserina ja huomisen toivottavasti voittajana.

perjantai 28. elokuuta 2009

Do not eat fatt aaaasss




The weakness inside me

keeps reminding me I am nothing

Nothing without you

You’re my obsession

I love you to the bones


Ihana teksti, niin minä. en oo uskoltanu mennä vaa'alle, mä pelkään sitä. Enne ravasin siinä monta kertaa mut nyt asiat on toisin, en edes halua tietää koska olen syönyt liikaa.

Kuiva ruisleipä
4 haarukallista jtn kasvis ''nuudeleit''
jokusen karkin !
4pringles sipsiä !
3 pientä lihapullaa
zeroa
purkkaa

Kuullostaa ällöltä. Näyttää ällöltä.
Tuossa on pyörristettynä 300-400kcl? En uskolla sanoa vähempää.
Varaa oisi vielä syyä se 600kcl et tuhat tulisi mut ei oo tarvis. Tekis kyl kauheesti mieli lämmintä ruokaa mut mä koitan pärjää nyt tän päivän 800kcl,siitä ei yli. Ali toki voi mennä :)

Wissshhh meee luck. I have to be skinny .

torstai 27. elokuuta 2009

Fuck the fatness feel the fitness


Kumpa mäki osaisin kieltäytyy kaikest paskast jonka tungen loppujen lopuks mun suuhu

Aamu jonka piti alkaa rauhassa ja päättyä rentoon kävelyyn busspysäkille.
Alkoi kiireellä ja vaatekriisissä, kaikki joita sovitin oli kauhean puristavia tai ahdistavia, lopuksi päädyin puuvilla legginseihin ja pitkään mustaan toppiin ja huppariin. Varma valinta hupparin suhteen. peittää mun kauhean pömppiksen.
Tosiaan, en kävellyt rauhassa vaan juoksin pysäkille ja kuntoni meinasi loppua tyhjällä vatsalla jo ekoihin askeleihin ehdin onneksi bussiin.

Mun onneks koulussa oli kalakeittoa joten en syönyt sitä ja leipä houkutteli, ihanaa tuoretta patonkia,mut päädyin ruislepään ja veteen. oli välipalaa kans, marjakiisselii. Se ei maistunut sokeriselta ja oikeestaan marjat maistu terveiltä ja vitamiini runsailta joten söin sen pienen kulhollisen kiltisti.

Olin niiin väsynyt kotiin tullessani,enään ei oikeastaan väsytä. En jaksa mennä kouluun vaikka siel on hauskaa, mut en jaksa. liian suuri riski taipua johonkin ihanaan ruokaan (Meillä on samassa rakennuksessa kokkilinja tms) Joten ruuat ovat siellä tehtyjä ja varmasti hyviä. En haua syödä mitään päivällistä.

Ensimmäinen asia josta olin iloinen oli se että kerroin rehellisesti terveyslappua täytellessä (terveystarkastusta varten) mun ''ruoka-ajat'' laitoin siihen että syön vain säännöllisesti iltapalan. Muut sitten vaihtelee.

Kumpa en söis mitään noista. Paha vaan etten muuten jaksa, kuukahtaisin vain maahan. Päivisin on kyl nii ihana potee nälkää se onku voittaja fiilis, mut iltasin se ei toimi nukkumaan ei voi mennä maha aivan tyhjänä.

Kaike lisäks, oon riidois varmaa puolen maailman kanssa ja iskän kaa ei edes puhuta. Great awwwsommee fuck ja ystävä joka tuntuu parhaalt ystävält,ei tunnu silt enää.. hän lukee varmasti juuri nytten näitä rivejä, tunnen pettymystä en ees tiiä onko mul mitään syytä tuntee mut silti, mua ei pyydetä enää mihkää no kaikki tietää jo etten tuu. Meille kukaa ei enää tuu yöks, koska tääl ei tunnu kivalt koska mun kaa ei oo enää kivaa ksoka mä oon tylsä läski idiootti angstaava ärsyttävä teinix, noin mä itteni kuvaisin.

Äiti sentää koittaa piristää mua ulkomaanmatkal,mut sekään ei tunnu viel miltää no sehän on vast maaliskuussa, mut ennen hyppisin jo innosta. Ekana mietin vain fuck kuuma ranta bikinit läskini ihanat lomaruuat= läskikohtaus ahistus. Great. Pakko laittaa lihomis varaa tolle matkalle ja laihtua nopeesti. haha no on täs aikaa, mut tuntuu epätoivoselt onha mul nytki koko aja aikaa mut mä vaa tuhlaan sitä.

ps. Sri paksa postaus,ei jaksa ei pysty -läskittää

Mättöni:

Marjakiisseli
leipä
perunamuussia
5keksiä -.-
kahvia
Muroja

Alle tuhat vielä mennään, kai, en tiedä vituttaa vaan. Viel jtn iltapalaa enne ku nukkumaan, pakko vaan se on mun rutiini ainut joka on pysyvä täs sekavas asias.

ainiin ja miinus about 300kcl-400kcl treeneistä > Nyt bb loppuun ja sit nukkumaan.

keskiviikko 26. elokuuta 2009

Kiitos TEILLE !




Tyhmästi muotoiltu otsikko, mut siinä ydin. Kiitos et ootte siinä. Kaikki teiän kommentit,kiitos !<3 Vielä piti mainita se et en voi mennä äidille,tai no voin mutta joutuisin olemaan siellä neljän seinän sisälllä vailla ymmärrystä halaa vaa äitiä ja lämmntä syliä. Äitini, joka kyllä rakastaa minua. hänellä on kiire, hän tietää syömisjutuista ja luuleee niiden olevan ohi. Hän siis uskoo minua ja liikaa luottaa että olen järkevä, mä en ole. Mun tekis mieli soittaa auttavaan puhelimeen, siel ne varmaa kuuntelis,säälittävää eikö? Mut haluisin kertoo jollekki randomille mitä ahmimista päiväni on ollut, mokkapaloja keksejä petettyjä lupauksia.. heippa 1000kcl raja.. ei vittu, tää sattuu :( en halua oksentaa en halua. lihon mielummin kuin oksennan *apua en sanonut tuota sitten. Nyt näätte kuin sekasin oon,ajatuksieni kans.

Lähden nyt lenkille ja ehkä puhun jonkun kanssa joka haluaa kuunnella tosissaan ja tekee juuri sitä työtä vapaaehtoisesti,kuuntelee ja vain minua.

Tuo kuullosti ihanalta<3 todella!

HUOMENNA, on uusi päivä. tuo on aina totta, ellei sitten elämä lopu. Mut silti se uusi päivä tulee, olitsä mis tahansa.

Haluan nyt lenkille purkamaan inhoa ja tuskaa itteeni kohtaan ja tulen takaisin 21 haluan nähdä onki bb katottavan arvonen. Haluan teistä hyviä ystäviäni, mä todella haluan.

Haluan nähdä miltä näytätte ruudun toisella puolella, haluan nähdä ku hymyilette ja haluun halaa teitä,koska tiedän tunteistanne. Haluan että joku tekee minulle saman,en halua arvostelevia katseita vain haluan huolehtivia ystävien sanoja ja halauksia. <3

My whole world is the pain inside me




.. ja taas jälleen kyynel ellei jopa toinenki,vierähtää mun poskea pitki ja tipahtaa mun näppäimistölle.

Päivä meni jo aamulla ylösalaisin,jälleen jälleen kerran huusin iskän kanssa riitelimme,siivouksesta tiskeistä pyykeistä ja valittamisesta. Moneskohan kerta tällä viikolla, meiän välit iskän ja mun välit ne ei enää oo ees tytär-isä välit. Ja taas kyynel valuu.. iskä snao tänää jotain aivan uskomatonta,aivan ekaa kertaa. kaksi asiaa kerralla ja satuttivat ihan helvetisti

''Pitää soittaaa koht äitilles et hankkii sulle hoitajan''
''Lähde äitille nyt maanantaina''

se ei ikin oo pyytäny mua poistuu ikin, aina on tullut ''Tääl on sun koti ja voit aina olla täällä''

Mitä vittua? Itken,itken taas.

Kaiken lisäks mul on kauhee morkkis tän päivän ruuista,mut ei se haittais haluisin vain kuulla iskän lohduttavat sanat ja kuvittelen sen lämpimät isot kädet mun hartioiden ympäri, kädet joit en oo pitkää aikaa tuntenu.

Mä kadehdin perheitä joilla on yhteisä iltoja,lapsia joiden äidit huolehtivat ja laittavat rajat lapsien menemisiin. Mulla on vanhemmat jotka on antanu mun itsenäistyä ja kasvaa liian aikasi isoks. Mä en HALUA !

Jos vain en yhtään ajattelis miltä muista tuntuisi,vetäisin juuri nytten mun purkillisen unilääkkeitä mun lärviin ja nukahtaisin ja nukkuisin vain pois. Ei kipua ja liian helppoa toteutettavaksi. En saa olla noin heikko,mul ei oo siihen lupaa.

Joku kiltti, pelasta mut. mul ei oo paikkaa mihi emnnä,en voi vain kävellä lastenkotii,ei ne mua sinne ota. Ne ei usko mua et kotona on paha olla. Enkä tiedä mihin pitäisi soittaa. Mua vaa itkettää ja itkettää.. pelastakaa mut täält


I don't know the first time I felt unbeautiful
The day I chose not to eat
What I do know is how I changed my life forever
I know I should know better
There are days when I'm okay
And for a moment
For a moment I find hope
But there are days when I'm not okay
And I need your help
So I'm letting go


maanantai 24. elokuuta 2009

Happy and unhappy

Ediittiiää:
Eli siis olin äske pelis VOITETTIIII 4-1 <3 ahh,tein maalinki =) joten nautin pelistä,vaik vastustaja ei ollu mikää helppo.

Hmm nii puhuin noist karkeist päiväl, ja ne vaivaa mua vielki. pidin rohkeesti oman kunnioituksen ja annoin niitten sulaa läskiksi. mut pelissä kulutin varmaanki -500kcl joten siin ne meniki melkee. Päivän saldo on vielki tähä mennessä 580-680kcl (ei tarkkaa tietoo karkkien takia) mut siin se pyörii ja yli 1000kcl ei oo menos! Eli ihan hyvi menee ja huomen lupaan punnita itteni :) Iltaruoka painaa kyl viel aamulki varmaa massus,mut no can do. I want eat, koska peli huippaa vielki veriarvoi!

PS.KIITOS UUSILLE (ja vanhoille) ihanille LUKIJOILLE<3 I LOVE YOU



aaaaaaaaaaawww ihana kuva ♥


Eilisestä sen verran,et pysyin noin 500kcl ! josta ooon tooosi ylpee.

Täst päiväst en voi sanoo samaa, vanhat irtokarkkini kummiteli mua kaapissa ja mun sokerit oli alhaalla(huippas) nii mä sit sorruin nyt syömää niit,mut oon syöny tnää vaan sen yhden kuivan leivankannan ja nyt jokusen karkin huoh. karkeissa on ehkä 500-600kcl? yeaah fuck. Mut silti saldo jää siihe 560kcl ja ehk pient iltapalaa, yli 1000kcl en mee !

ja iltapäivällä viel matsi,joten saanpaha kulutettuu periaattees noi kaikki karkit. Harkitsen jo nyt ahdistuksen vallas vessaan menoa -> Nollaus, aahh et se houkuttelis !

Mut voisin kerrankin kunnioittaa itteeni ja olla tekemät sitä. Mut oon paska siin,niiku huomaa. Sisko kotona. Ja se kuulis varmaa,mut keksin kumminki jonku pätevän selityksen.

Säälin omaa kehoani,joutuu kestämään mun ahtaan mielen seuraukset.Ois kyl hienoo jos saisin apuu tähä koska jois joku joka kertois mielipiteensä,mut en mä jaksais kyl mitää ahdistavan lääkärin mussutuksii ja muaha ei varmaa otettais ees tosissaa. Ehkä sit ku oon luut ja nahkaa ja tuota siihen menee vielä kaaaaaaaaaaaaaaaaauuuaaan !

lauantai 22. elokuuta 2009

Nyt tuli loppu tälle fädäyksel




1)Kalorit ei mee enää OLLENKAA YHTEEN KUUKAUTEEN YLI 1000KCL !
2)Kaikki limut mitä juon on light ja mieluiten zeroa
3)Vettä päivässä yhteensä ainakin 15 lasia !
4)Punnitus joka toinen päivä
5)JOKA PÄIVÄ VÄH. 100vatsaa+100ristivatsaa
6)pe karkkipäivä(jos pakollinen)pitää jäädä alle 1000kcl [karkkia vain siis max 200g=660kcl]+muualle ruualle tilaa(jos tarve)=340kcl.
7)Rasvasen ruuan vähentäminen/poistaminen
8)Enemmän vihreetä ruokaa
9)Kerren viikossa pitää olla yksi alle 500kcl päivä !
10)ja kaksi alle 800kcl:än päivää !

ja tavote on eka nyt saada täst 50kg-51kg:losest tonnikeijusta kiinteämpi ja pienempi numero

eka tavote
1.48kg

toine siitä 46kg
ja sit se ihanin 45kg ♥ I'm waiting for you

I can do it, if I really want it
And someday I will be pretty and skinny. Like she is.


(!huom) Huomisesta lähtien

Fooood




Ihan aluks haluun jo sanoo etten tuu angstaan tän päivän feilauksest. Kestän sen.

Tulin vaa kertomaan päivän fiiliksist.
Aamusta olin tuomaroimas pienten peliä,huoh et meinas mennä niihi valmentajiin hermot. Oikeesti ne vaa auko siel päät mulle,joistain virheistä joit en nähny..

Ja kerron nyt kumminki et mitä söin (ja siis mä todellaki söin)

Pinaattilettui
karkkia
3leipää
kanaa&riisiä (onneks kevyttä)
raejuustoa
Zeroa
purkkaa

Unohtukoha jtn? Mut muut en osaa sanoo ku et oli ihanan hyvää <3
Vihaan ja rakastan ruokaa,mut tänään sallin mun rakastaa.
Huomenna on jo toinen.
Rakastan tätä tunnetta ku voin määräillä ja suunnitella ite mun syömiset ja sun muut.

Ainii ja mul on kipee olo, sielt se röhröh tulee (niiku maikkamme sanoo=sikainfulenssa) mut ei se mitää,kipeen ai jaksakkaa syyä.

Tunnen vielki ihanaa fiilistä eilisest pelistä 7-0, tein kaks maalia. Mietin taas sen jälkee, kui onnelline oon vaa olemal just mä,ja just tälläne. Mut ei siihe kauaa tarvittu ku rakas itseinhoni tuli käymään.

Huomen taas koko päivä suunniteltu jo melkee urheilun parissa,tosin mä en urheile vaan katon pelejä. Tulee kyl varmasti käveltyy ja ma sit taas peli ja ehin kyl liikkuu =)

perjantai 21. elokuuta 2009

This is not easy



Mistä mä voisin alottaa?
Siitä et mä oon ollu koko päivän ilman energiaa ja lopussa.
Vai siitä ku ruokalassa, sorruin yhteen omenaan ja ruisleipään ja jäädyin totaallisesti ku mun kaveri sano muun hyvän ystävän kuullen ''haha no ''ssecret'' onki iha anorektikko. Ja siis toi lens ihan läpällä,tiiän sen. Vaan siks koska mun ruoka näytti kuivalt,vaik must se leipäki näytti pursuavan rasvaa.

ja nyt siihe suurimpaa häpeeseen,mun paino ei oo laskenu.. mä vihaan mun lihaksii. Mun vatsa on kyl VÄHÄ littanempi mut siis tosiaanki vähä. Suoraa snaoe mua vituttaa,koska en oo onnistunu missää ja en tajuu kui taas toi luku on vaikee saada alemmas.Saan vaa pahoinvointii ja päänsärkyy ja paino ei laske. Eli tää kaikki tuntuu niiiiiin turhalta,etten voi sanoil kuvail teille.

Antakaa anteeks,et mä en oo onnistunu.

Oon vaa syöny tänää ihan helvetisti.

Omenan
ruisleivän
mynthoneit
purkkaa
vettä
JÄÄTELÖÖ !? mitä vittuu
Makaroonii

= pyörristettyn vähä ylöspäin 700kcl ( oikeesti oon nii epäonnistunu )

Onneks on tänää viel peli ja en vitussa tuu seisoo siel vaa juoksen.
Mul on nii häviäjän fiilis nyt..

Oikeesti auttakaa mua! Motivoikaa, ihan mitä vaaaan. Joka toimis ja mil saan laihduttuu.

Nyt meen kattoo thinspoo ja toivon et mun läskitki tajuu lähtee.

Ainiin ja mä pidän lupaukseni ja kerron teille *häpeän* ja siis aamupaino tänään 50.4kg hyi saatana.

Mun on pakko keksii tälle jotain.. en kestä näi

torstai 20. elokuuta 2009

Never enought



Päivä on menny tosin iha hyvin, toisaalta taas jotkut ruuat ois voinu jättää syömät.
Kontrolli,missä vitussa olet?

Tän päivän saldo nyt tähän mennessä (klo17 huoh)

Kahvia+maito (50kcl)
2leipää (130kcl)
ED (40kcl)
4 PINAATTI LETTUU?! (150kcl?)
2leipää(140kcl)
Sisu askista joku (35kcl)

= 460 about. Tosi huono,täl ei laihdu ja illal tulee syötyy. Koitan nyt puhdistaa vaa elimistöö ja juua vettä.

No kyl se täst,hitaasti ja varmasti. Ainaki nään et rinnoist on valitettavasti lähteny rasvaa.. ja lihast vatsaa tullu todel paljo lisää..et voi olla et seki painaa?
ja voisin ehk laittaa joskus tänne kuvan vanhats löllö mahast ja nyt vähä lihaksikkaammast :D

Mut jos joku ei HALUA,niin en laita :)

xoxo ssecret

tiistai 18. elokuuta 2009

That is the way




Jokin painaa mieltäsi ja olet alamaissa. Sitä varten sinulla on rakkaat ihmiset olemassa, että voit kääntyä heidän puoleensa.

Horoskoopissa sanottii noin ku huvikseni luin,enhän mä niihi usko,enhä? :D

Joka tapaukses,en mä voi. Haluun puhua muustakin kuin läskiahistuksestani,en haluu et se vallottaa mun ja kavereitten keskustelut ja sitäpaits tää on salaisuus,josta harva vaan tietää valitettavasti.

Syömiset on nyt jo menny tält päivält päi vittua 800-900kcl ja oon vaa istunu koulus jesjejejsjsj. huoh. Mut koht peliin ja sit ainaki miinus -500kcl pois =)

Jätän tän päivän sille vähän päälle 1000kcl ja HUOMISEN JA TORSTAIN,mä tsemppaan kunnol,siin alle 800kcl ja pe astun vaa'alle jota pelkään ja vihaan,lupaan tulla ilmottaa teille numeron tarkallee,joudun sitte häpee tai en. Tiiän kyl etten oo laihtunu ***Pliiiiiis*** Oisinki.

Mul on viel ke ja to aikaa jjjaaauuw

Liiku enemmän syö vähemmän that is the way

maanantai 17. elokuuta 2009

Please, don't leave me




Mä istun ja kuiva kyynel valuu,ei tunnu missää kuuntelen kappaletta joka herättää vahvoi tuntemuksii,mä tunnen siis jotain.. ainaki vielä
http://www.youtube.com/watch?v=mhuA5Fm76oc kulunu kappale,mut rakastan.

Oon taas miettyny elämää ja muutenki. Mul on paha olo.. henkisesti.
En nää itessäni mitään erikoista,vaikka oon kiduttanu itteeni pari viikkoo.
Eilen mä mietin ''vittu mä en jaksa,en anna tän vallata mua ja söin karkkii,olin kaverin kans'' Mullahan on oikeus,syödä mitä mä haluan.

*Älä valtaa mua taas,anna mun elää ja olla*

*Mee vittuu ja anna mun olla se mikä oon*
Ilonen sosiaalinen tunteikas

Mä oon nii muuttunu.Oon väsyny ja heikko,miks miks kukaa ei vedä mua ylös.Monet ehkä näkee mut mä oon jo haudannu mun toisen jalan maahan. Mä tiiän silti et saisin vedettyy itteni pois täst.

Toisaalt en haluu,tää pitää mut kontrollis,mut muuttaa mua henkisesti,sitä mä en haluu. Haluun vaa laihtua ja keventyä,nii oisin ehkä helpompi kannettava ja must ei ois nii paljon vaivaa kaikkial,en ois tiellä.. mä vaa leijuisin

Mä kyl nään et mun polvet on laihtunu,siis siitä on lähteny pois sitä jotain pientä,mut muualta mä oon viel sama jyräävä rekka,laihduin ehkä, ja lihoin takas.
Tää on nii rankkaa ja vitun turhaa mut samal kauheen tärkeetä, ''Eihän tää voi olla mun ystävä''


Huomen mä taas palaan tähä samaan kontrolliin,hyvällä tai sitte pahalla,mut yritän.. sehä on tärkeintä? Äitiä ei kiinnosta,kaipaan sen lämmint sylii mä viel haluun joku päivä tuntee sen rutistuksen ja kuulla naksahduksii mun luista,ehkä se sit tajuaa

vielä ei oo sen aika.. mutta se tulee nii mä toivon ja sen jälkeen

ehkä
ehkä

sen jälkeen mä nostan vaikka yksin mun jalan pois maan alta.

kyl mä jaksan
kyl mä pystyn

Mä kaipaan nii lämmint sylii,en haluu eristäytyy

antakaa mulle anteeks
oon nii pahoillani

lauantai 15. elokuuta 2009

ahh pepsi max


Ekaks,mä rakastan tätä kuvaa kaikkea täs kuvas


Eilisen päivän piti olla 600kalorin päivä.. no suunnitelmat muuttu, mut silti en todellakaan menny yli 1000kcl?

En vaa enää illal jaksanu tulla tänne vikisee syömisist,kävin vaan kattoo kommentteja joit ei sitte ollukkaa..

Eli eilisen mätöt:
Aamu vedellä ja purkalla
joskus klo.16.30 2 leipää(kinkku,juusto)ja omena 220kcl(neki sen takii et peli oli sen jälkeen)
-500kcl ainaki pelistä !
Illal pelin jälkee kasvissosekeittoo 200g? 70kcl
ja raejuustoa+perunasalaattia 150kcl?
Pieni repsahdus johtuen iskästä +200kcl LAKUJA ! Oon nii heikkon lakuun,enne en ees pitäny lakust kauheest, ja nyt rakastan . ja viel illal 2 leipää ja muroi vähän ;< tou 160+100kcl

Eli total eiliselt:900kcl no kumminki alle 1000kcl, eli ei niin paska.on sitä parempaaki pystytty.

Tänää oon vaa lipittäny pepsi maxii,tosin kello onki vast 11.. ja voisin koittaa pysyy tänääki alle tos 800kcl,en uskolla koittaa pienempää,koska sit tulee kuuluisa feilaus,eikä sitä kaivata nyt. Kerään itsekurini takas ja meen alaspäin,toivottavasti vain painon suhteen.

Ikävä teiän postauksii,venailen niit jo ;>

perjantai 14. elokuuta 2009

Morning




Ensinnäkin kiitos ''Breelle'' täältä blogista,joka sai mut hymyilee :) Rakastan teit lukijoit PALJON, kiitos MYÖS TEILLE<3

Oon lähössä iiihan just kouluun,ja tuo eilinen 800kcl kusas jonku verran yli :( Anteeks ''M'' <3 mut tänään yritän syyä vaik 600kcl+saan kaloreit pois,ku tänää fudis matsi! hienoa..ei tarvii himas lihoo. Koulussa en aijo syädä mtn! Jos verensokerit laskee liian alas,vedän mukaan ottamani omenan hehhehe,toivottavasti kukaan ei jää kyselemään syömisistäni.

Järkyttävää,mun paino ei tipu! Johtuiskohan se noista uniääkkeist :s voiks neki lihottaa..auts, en haluu tietää! Mut jos jollain tietoa/kokemusta, KERTOKAA !

Nyt on koht jo kiire, syön päivällä vaan joku 100-150kcl enne peliä ja sit illaks jätän ton loput 600:sta kalorista,jotta selviin ^^

Kiitos taas uusista lukijoista JA kommentit on ain tervetulleit !<3

Love you dyyyyyyyyyyds <3


ps.Mul on nyt harmaat legginsit ja kaks pitkäätoppii päällekkäin,ja maha pullottaa ja perse yht levee ku rekka.Naurettavan näköne makkaran kuori !

torstai 13. elokuuta 2009

pathetic




Päivä tuntuu säälittävältä,yhden torillan takia,jonka pohjasta jäi vielä alle puolet syömättä. Täytteet kyllä meni (salaattia,vähän jauhelihakastiketta ja jtn tulista)
Tuossa ällöttävässä vihollisessa oli ainakin 300kcl! namii, ja tää päivä pitäis mennä 800kcl reippaasti,hienoa hyvä minä


Eikä siinä vielä kaikki (haha lol toi kuullosti iha niilt ihme mainoksilt) mut nii tosiaan joo nyt tän päivän saldo on jo 530, jep kontrollin omaava ihminen olen -.-'

Ssafkalista:
Limua
Purkkaa
Tortilla
Ananast
6 keksiä

total tähän mennessä jokunen 500,ihan vähän päälle.
Jäljel 300kcl käytettävis,apua.Mulle tää on vaikeeta koska ensinnäki,mul on iso ruokahalu ja toiseks fudis vie niin paljon energiaa, ja en pysty ikin nukahtaa js vatsaa sattuu.Ellen ota unilääket,mut ei ei en saa.Otin jo viime yön :<

tuun editoimaan teille vast joskus aamul,ellei pakkomielle iske ja tuun datailee !(hyvin todennäköst)

AINIIIN melkein unohin kertoo,tnää oli eka päivä amikses,ja OLI IHANAA :> kaikki nii sosiaalisii ja huomaavaisii ja semmosii ja ne maikatki,tosi kivoi ja kannustavii.. ja näkisittepä siin viereses rakennukses ne raksa-alal opiskelevat ^^ haha,kohta treenit baibai

xoxo ssecret <3

keskiviikko 12. elokuuta 2009

Sataa sataa ropisee




Sade piiskas mun kasvoja ku rämmin lidlist kotiin.Käteeni tarttu sielt(lue:onneks)vain light limua,spritin tapasta. En halua retkahtaa ku kello on jo 18 ja oon pärjänny vielä ihan hyvin.Mun liikunta on tänää ollu mitätönt,mut ei se mitään.Huomenna taas treenit ja amis alkaaa.. apua mua pelottaa,kävellä kapeit käytävii pitkin.Mut samal mua kiinnostaa nähä millast porukkaa siel on.

Mä en oo uskoltanu astuu vaa'alle,en yhtää ihmettele.Eilen oli se feilaus joten elän sitten mielummi tietämättömyydes,ku pakokauhus.

Onneks oon löytäny samanlaisen ystävän,täältä..miettikää täältä.Me yhes aijotaan sit tsempata toisiimme <3
Oot ihana (Hän tietää itse). Huomenna sitte taas kunnol ruotuu ja alkaa kunnol pudotus.

Postaan tähän vielä tän päivän ruuat:
Muroja
Ananasta
jugurtti
leipä(kevyt juusto&kinkku)
purkkaa

total about 460 tähän mennessä
ei paha,mut muistakaa iltaa on vielä jäljel,en voi viel iloita.

Huomen sit kouluun,ei mua ahista.Kaduttaa vaan vähän etten kesällä jaksanu tavottaa painoani,mut ei se mitää :>
----------------------------------------

EDIT nyt syöty salaatti kinkku jutskaa,en tiedä paljonko siinä?+ Nuudeleita ja kello 20.21, vielä syön leivän ja ehkä puuroa (230kcl yhteensä)
Tuolloin,jos tuo pitää niin kalorit jää ehkä jonkun verran alle 1000,hitaasti muutta varmasti alaspäin. Huomenna 800kcl pv, I can do it !






Help, I have done it again
I have been here many
times before
Hurt myself again today
And, the worst part is
there's no-one else to
blame

pakko vaan jatkaa

tää päivä oli total feilaus,söin liian liian normaalisti,kaduttaa ja kaduttaa. vituttaaa eri ihmiset ja kaikkea, oon aivan yksi.Tai en oo,mut kukaa ei ymmmärrä vaik ne haluis.

Ylläri mua ahistaa.

Koitan tulla huomen hehkuttaa tänne kuinka onnistuin,jos vain jos onnistuin <3

xoxo.ssecret,ps anteeks tästä ;<

tiistai 11. elokuuta 2009

Pliis,help me !




Miks en onnistu,en tajuu miten te pystytte halitsee itteenne.Miten te pystytte olla syömät?

Mä en osaa tehä mulle ruoka suunnitelmaa,en pysy sil kylläsen ja oon jo illal viimestää kuolemas nälkää,tiiän et toi kuullostaa oksettavalt,mut pliiis auttakaa mua !

Jos joku vaan vois kirjottaa tohon normi listan et miten syö päiväl jne?
Ja haluisin et siin ois vähintää 300kcl ja maksimis 900kcl,eli hyviä vinkkejä? Aineita joita kotoa vois löytyy helposti,vettä kyllä juon kuin hevonen ja syön yleensä alle 1000kcl reilusti.

Tää päivä on jo kussu,mut huomen on uus. Mä haluan o l l a laiha

maanantai 10. elokuuta 2009

It hurts

Ilta editointi: Lisään tuohon kalorimäärään lämpimän ruuan jonka äiti sai mut syömään,elikkäs perunaa ja jauhelihaa+Raejuustoa hmm 300kcl?(Korjatkaa jos oon vääräs)Taitaa tnää tulla loppu saldoon alle 1000,tällä hetkel se on 730,vois kyllä pitää siinäki.Olin treeneissä ja kulutin about 400kcl, ja iskä jo vinkuu syömään no thanks.
-------------------------------------------

Anteeks,taas ei kuvaa. Nyhjötän iskän koneella jota en sais edes käyttää,vatsaani sattuu ja puristaa älyttömästi.

Kyllä menin syömään lakritseja,huono minä huono.Mut ei niitä pussissa paljon ollut,en edes tiedä oliks siinä 100g mut jos oli niin lasken varman päälle ja siitä sit tuli

370kcl+aamunen omena 60kcl, 430kcl..kuullostaa kaamealta,mutta leikitään niin etten syönyt yhtään herkkua.Kauhoessani karkkeja suuhun tunsin taas ällöttävän minän joka eilisen pysyi poissa,se oli ihana hetki. Oli ja meni..

Kävin muuten kampaajalla,hiuksistani tulivat höyhenen kevyen näköiset,vähän niiku emoletin muoto,mutta väri on ruskea ja musta alta,nää on ihanat<3 Tosin otsis joka leikattiin,ei ole samaa mieltä asioista kanssani.

Mua kaduttaa et lakkasin tän dieettini sillon kun olin melkein 2kg päässä tavotteestani 45kg.. ja nyt olen 5kg siitä huoohh huono minä, mut odottakaa vaan.Pääsen sinne joskus,vielä joskus..

xoxo ssecret <3

How badly you wanna be a skinny?



Eiline onnistu ihan hyvi mun suunnitelmien mukaa.Jos noita juomia ei nyt lasketa..

Eilisen lopullinen saldo:
teetä purkkaa omena
2 gracottea(kinkku,viipale juustoa)
Banaani

+Kaikki juoma paska,vaikka lighteja oli nii ei helpottanu huhuhu

Ruokien saldo: abouuuut 230kcl + sit 5x0.5l siiderii,noiki nous sillee iha sopivasti päähä ku ei ollu kauheesti ruokaa alla.Yöllä kotiin tullessa en enää syönyt mitään,pelkäsin kai niin paljon että kävelen jääkaapille ja alan rohmuta.Onneks iskä nukku jo nii en edes viittiny kolistella.

Paino on tippuni iha sillee jees,ois tippunu varmaa paremminki jos oisin jättäny juomat vege,mut nyt ei sitte vähää aikaa tarvii juua.

Illan paskin tapahtuma oli se,ku joku vitun (mulle vaan tuttu) tyyppi tuli rannalla käveriltä kysyy ku käveltii et: ''Ooks D?'' sit tulee vastaus ''joo''
ja SAMAN TIEN SE ÄMMÄ vetää mun kaverille KOVAN BITCHLÄPIN
ja alkaa hakkaa D:tä tosi kovaa,olin iha paniikis..itkin siin suunnillee,sit huusin sille muijalle et lopta et mitä vittuu ,työnsin sitä vaa pois koko aja,sit sen hakkaajan kaveri seiso siin et ''älä estele sitä vittu,se on nuollu mun jätkän kaa'' SIIS HUHU,se oli laittanu sen sekopää kaverinsa hakkaa mun ystävää,jostain vuode vanhast jutust..onneks J(poika) tuli auttaa ku siin oli varmast kauhee huuta,ne vaa veti D:n hiuksist hiekkaa pitki, ja ainku mä menin välii sain kovan työnnön takas..mut en hellittäny, enneku poliisit ehti tulla sielt ranna toisest pääst,ne oli lähteny jo karkuu.. mut saatiin sen hakkaajan tiedot ylös ja se kärsii kyl tost..

Mut onneks D:n ei käyny sitte pahemmin,mustelma leuas ja kuhmui takaraivos,ei vittu hhuhu..mä vaa melkee aloin vollottaa siin,ku mun pient haurast kaverii vaaa hakattii,oon vielki iha sekasi siit tilanteest ku tulee vaa yhtäkkii takaa päi ja alkaa lyömään joku 5min putkee, onneks siin tuli ihmisii apuu,koska enhä mä yksi pystyny tehä mitää kahelle ihmiselle!

Anteeks kauheen pitkä postaus! Tän päivän aijon mennä melkein samoilla ruuilla kuin tuo eilinen,mut ilman noit alkoholei : DD

ps. Niit mese osotteit saa vielki antaaa! ne on enemmä ku tervetulleit !!

sunnuntai 9. elokuuta 2009

No picture

Ihanan lämmin päivä. Tänään aijon mennä juhlimaan viimeisiä vapaita päiviä rannalle..sinne on tulossa toosi paljon porukkaa,ja siellä sitten hillun iltaan asti.
Mua harmittaa ku ei oo semmost bailabaila fiilistä (; tiiätteks mitä tarkotan?

Syämiset on menny puolee päivää iha hyvi,niiku aina.Illalla se repsahdus sitten tulee..huuoh

Aamulla: teetä&Omena

Nyt oon mussuttanu jo joitain paloja purkkaa.

Hei mietin täs vaan et jos joku haluaa,niin oisin tosi kiinnostunu saamaa lisää ystävii ja varsinki teistä,ootte ihania ja ymmärrätte <3
Eli kellä vaan rohkeus riittää niin meseä vaan tohon alle ! Lisäilen sit sitä mukaan jos vain kukaa haluaa :> ps.En todellakaan levittele !

lauantai 8. elokuuta 2009

naurakaaa vaan,antaa palaa




edit:Kirjoitus on eilen tapahtuneesta,kun netti päätti sitten katketa ennen tallentamista !


Yep.. kyl mä kestän. Säälittävin päivä pitkään aikaan,mä tunnen kuinka mun ennästään pullean pyöreät posket pullottavat.. kaikesta mätöstä KAIKESTA PASKASTA,mä vaa sanon et huomen en syö! Hyii vittu,anteeks tää kirjotus.. mä itken kohta,oon nii säälittävä JA LÄSKI..

mokkapaloi
mustikkapiirakkaa
leipää ja kaikkee sokeripaskaaa
total FAIL! ilman tota mokkapalaa ja mustikkapiirakkaa TILANNE OISI reilusti alle 1000,minä ja herkkuperseeni...

OIKEESTI EN KESTÄ MUN PÄÄTÄ TAI EDES MUA!

inhoon mun äitii täl hetkel se on nii tekopyhä.. ''no jos sä haluut viettää yhteist aikaa ni katotaa sit leffa'' EI HITTO ! Mä en tajuu mite mun äiti ei haluu leffailtoi tai yhteisii puhehetkii,VIEL KU mä haluisin.. se ei tee muutaku istu kotona tai on töissä,hoitaa mun pikkuveljee.. sil ei jää enää ikinä mulle aikaa,ellen mä VAADI SITÄ, kelatkaa vaadi,omalt äidilt!!!

Nyt ahistaa niii perkeleesti,MINÄ JA KAIKKI..

Pyydän anteeks tätä purkaust,helpotti ees vähäsen kirjottaa..

itkettää itkettää ahistaa

perjantai 7. elokuuta 2009

Guess I can say; No worries no pain



Mä katon kuinka lapset juoksevat, no worries.
Mä nään kuinka he hymyilevät aidosti minulle.
Saavat minut nauramaan,poistavat kivun.
He eivät kadehdi ketään eivätkä pilkkaa.

Guess I can say; No worries no pain


Haluisin vieläkin olla lapsi,pieni ja kevyt.
Äiti kuuntelis mun huolia ja pelkoja. Eikä jättäis mua.
Se luulee et mä oon itsenäinen ja vahva,kaikkea mitä mä en oo.
Kaipaan niin paljon mun lapsuutta,pihaleikkejä ja aitoa naurua

Ehkä mä koitan elää tän kautta lapsuutta joka tuntui jäävän aivan kesken.

Seuraava tavote on alaspäin,sinne 48kg.Oon repsahtanu täs kesän aikana niin pahasti,sinne on vielä 3kg matkaa,jos en ois antanu periks oisin jo siellä..mut luovutin ja nyt ei käy niin.

torstai 6. elokuuta 2009

because mirror hurts more than starving



Jo monta päivää olin halunnut leipoa,tänä aamuna päädyin sitten mokkapaloihin.Älkää luulko että syön niistä yhtäkään palaa,se ei tule tapahtumaan.Leivoin vain porukoitten mieliksi.

Mulla on kauhea ikävä äitiä,vaikka nähään usein.Halaukset ja vaihdetut hymyt tuntuvat liian kylmiltä.Tuntuu kauhealta olla kaverin perheessä ja nähä kuinka heillä menee,rakastan sitä tunnetta samaan aikaan kun se sattuu,heidän yhteiset naurut,pelit ja vaihdetut vitsit.. sitä mä kaipaan,meiän yhteist perhettä joka hajosi jo monta vuotta sitten. Siitä asti mä oon varmasti ollut hajalla. Kuunnellut päivät pitkät huutoa ja tappelua,ne teki oikein ku eros.Samal must hajos osa mun sisäl.

Mä en oikeesti haluis kasvaa,mua pelottaa koska tiiän etten tuu pärjään yksi.Oon nii onnelline et mul on poikaystävä joka pitää must huolen- ehkä välillä liianki paljon,en tykkää jos minut on ahdistettu nurkkaan ilman happea.

Tänään pidän sen reilusti alle 800kcl päivän,ainakin mä yritän-sehän on jo alku? Kello on 12.40 en ole syönyt vielä mitään.Ananas purkki kyllä houkuttelis.

Tässä tän päivän suunniteltu syöminen:

klo.14 teetä& Ananaspurkki n.70kcl
klo.17-18 jotain pientä lämmintä ruokaa tai hedelmää,ei yli 300kcl
klo.21-22 kaksi omenaa 120kcl
klo.00- (jos nälkä) Jugurtti 50kcl

Laitoin tuohon vielä (00-)kun menen tänään klo 16 eteenpäin hoitamaan kahta lasta,ehkä saan juostua ja liikuttua.Vanhemmat tulevat joskus 12 jälkeen yöllä ja saan taxi kyydin kotiin,onneksi. Ja jos vatsa kurnii kovasti syön banaanin tai tuon jugurtin.

Eli päivän saldo tuolloin: about 650kcl -ei paha,siitä se lähtee

xoxo ssecret

keskiviikko 5. elokuuta 2009

Ediit

Tulin vain postaamaan tän päivän syömiset sillein aivan jees,muihin mättö päiviin verrattuna!

Teetä pari lasillista
2 cragotte leipää 50kcl
Ananas purkki 60kcl
omena 60kcl
purkkaa pitkin päivää

sit illalla repsahdin siinä kohtaa ku päässä vain huippas,eli se tapahtu noin 45minuuttia sitten. Iskä oli tehnyt hyvää riisiä ja kalaa (ei se nyt kauhean epäterveellistä ole)siinä sitten perunasalaattia hitto !¤&%#% ja raejuustoa,hmm paljonkohan tuossa olisi

+ Lämminruoka eli isosti pyörristettynä 500kcl (siinä mukana kaksri ruisleipää kinkulla ja kevyellä juustolla)

Eli päivän saldo noin 700kcl, ja se on ihan hyvä.

.. ja taas kuuntelen iskän hermostunutta räyhäystä pyykkien kera huooh

'' Hulluja ootte ku pimeellä kävelette pläplä'' tiedän se vaan huolehtii,mut sen jotkut sanat satuttaaa.. eipä tässä muuta,vois yrittää emnnä 12 maissa nukkumaan

unia siis xoxoxo ssecret <3

Can I be a winner?




Päivä on alkanut hyvin,liiankin hyvin. Outoa kello on kolme päivällä,enkä ole vielä ehtinyt syömään mitään,jos purkkaa ei lasketa.. kohta ehkä menen ja avaan keittiön kaapin ja keitän itselleni lämpimää teetä.Eiköhä tää paino pian anna periksi

Toisinaan mua pelottaa.. mun menkat on myöhäs pian yhe kuukauden,ehk neki päätti jättää välistä?En oo laihtunu nii paljon et ne lähtis pois,siis päin vastoin! Enkä halua edes ajatella sitä toista mahollisuutta..en voisi olla raskaana.Enhän?
Pitää viel katella jokusen aikaa ja jos menkat ei ilmeenny ni teen sit jotain asian eteen.

Mut tuntuu niiin hyvält etten oo syöny viel mtn ja koht meinaan juua nestet vähän ja sit syön ehk yhen ananas purkin 60kcl

Tuo mun eilinen ruokavalio kusasi -Aivan arvasitte oikein. Kaikki ei menny ihan täydellisesti pieleen:

Söin siis puuroa 130kcl
kaksi leipää 150kcl
Ananasta 60kcl
Banaanin 80kcl
ja italianpataa !%&!%&"%& hmm 300kcl!?
PLUS irtokarkkeja 150g? !#!##!&¤%&¤ HITTOOO! pyöristettyn 600kcl !! +paljon vettä

eli yhteensä: about 1300kcl EI SAATANA !!11

No ain ei onnistu,ei tosiaan..

tiistai 4. elokuuta 2009

One day


Aamu kuluu liian nopeesti.Mitään ei ole muuttunut,paitsi huonompaan suuntaan.
Monet lauseet ja sanat kiertävät pääni sisällä; Missä kontrollini on? Miksi en voi lopettaa tätä ylensyöntiä.. miksen miksen voi olla vain laiha ja urheilullinen?Miksi minulla ei ole voimia tähän?

Tällä hetkellä istus keittiössä,nyt onneksi ainoastaan vain kirjoitan enkä syö mitään.Oksetan itseäni niin paljon että voisin vain pyörtyä ja lopettaa syömisen,mutta pelkään aivan liikaa.Katselen ulos.. näen vain harmaan taivaan ja tyynet puut,masentavaa.Ajatukseni harhailevat ruuasta urheiluun ja tapaan jolla saisin rasvat irti kehostani.Kauan olen oikein tuota miettinyt,mutta vain ajatuksia-ei tekoja.

Aamulla olen vain saanut vetäistyä lärviini löllyvää puuroa,ja jälkeenpäin ajatuskin siitä oksettaa (130kcl) En tajua,tuossa on jonkun teidän päivän ruuan saanti..miettikää siinä on vastaminun aamupalani. Säälittävää sanoisko. Säälittäväää

Samalla mun tekis mieli vaan repii kaikki hyllyvät makkarat irti ja huutaa,noin paljon mä vihaan mun kehoa,eikö tää haluaminen vois jo edistää laihtumista,miksei se riitä.Miks pitää näännyttää ittensä ihan kuoliaaks vaan ja ainoastaan jonku luisen kehon vuoksi? -Tämä kaikki on vain päässyt syvemmälle minuun ja voittaa minut, tämä ahdistus ja pelko. Tunnen jo nälkää nytten,heikkouteni paistaa läpi.Pakko saada joku sääntö ja kuri tähän ahmimiseen.. ja ainiin alotin herkkulakon,kauankohan pystyn ennenkuin sorrun?
-----------------------------------------------------------------------------------
Tänään (ti) Sallitut ruuat

Aamupala puuro 130kcl
klo 15-16 (leipää 2) kinkulla n.150kcl
klo 18-19 jugurtti 48kcl ja ananas purkki 60kcl = 108kcl
klo 21-23 Banaani 80kcl ja omena 60kcl= 140kcl

+Illalla 100 vatsaa

Päivän saldo tuolloin olisi= 528kcl (ruuat saattaa muuttua,mutta yli 600kcl en mene)
Huomenna aijon tehdä samanlaisen ''ohjeen päivälle'' jotta onnistuminen olisi helpompaa !

lauantai 1. elokuuta 2009

Pikapika !

Hejpa, en oo nyt kotona ! Ku tuun kotiin eli ens viikon ma tai ti, alan kunnol nyt kattelee tätä syömist. Viimeset spurtit siis sillo! :) nyt adios !

Tulin vaa infoo teille ettette ihmettele <3